Йога для женщин

02

В зрелом возрасте занятия йогой будут даваться женщинам легче, чем более интенсивные тренировки. Йога оказывает удивительное балансирующее влияние на женский организм. В зрелом возрасте все женщины рано или поздно сталкиваются с таким естественным процессом как менопауза. К сожалению, климактерический период часто сопровождается приливами, перепадами настроения, нарушениями сна, скачками артериального давления. Гормональная терапия при климаксе достаточно эффективна, однако имеет множество побочных эффектов и не может проводиться в течение длительного периода времени. Выходом из положения могут стать регулярные занятия комплексом йоги для зрелой  женщины
Йога менопаузы — альтернатива гормональной терапии. Йога стимулирует мышцы, кости и эндокринную систему. Приводит в норму обмен веществ и позволяет организму самому определять вашу физическую форму. Занятия йогой помогут вам: восстановить гормональное равновесие; облегчить приливы, ночную потливость и другие симптомы менопаузы; поддержать здоровье тазовых органов, справиться с фиброзными опухолями и обильными и нерегулярными кровотечениями; уменьшить перепады настроения, депрессию, усталость и тревожность; облегчить стресс и его симптомы; укрепить кости и снизить потерю их плотности; укрепить сердечно-сосудистую систему и предотвратить развитие сердечных заболеваний; укрепить иммунную систему и справиться с раком груди.скачать софт